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16/09/2019

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Dati corso

Paese: Treviso Treviso

Progetto stile di vita: Nordic Walking per dimagrire e non solo... PRESENTAZIONE DECIMA EDIZIONE: 16 SETTEMBRE 2019 ore 20.15 Palestra Strada Facendo indoor (via T. Salsa 2/a Treviso) Gli obiettivi del progetto Stile di vita sono: incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose; aumentare i minuti di attività fisica settimanale; ridurre il peso corporeo incrementare il senso di benessere personale Il programma prevede un doppio approccio: movimento alimentazione integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche di comunicazione con l’inconscio a sostegno del cambiamento delle abitudini. NORDIC WALKING L’attività fisica proposta dal programma per il controllo del peso è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato. Perché il Nordic Walking? Con la pratica corretta, si ottiene un consumo calorico superiore del 18/20%, rispetto alla camminata normale. Referente e responsabile del Progetto: prof.ssa Anna Maria Schiavinato – Tecnico nazionale Nordic Walking (Master Università di Verona); diplomata ISEF Bologna PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante, basato su una ricca dieta mediterranea. Referente e responsabile del Progetto: dott.ssa Maddalena Matturro – Biologa nutrizionista (Università di Napoli) SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell’ambito della psicologia dell’inconscio, preziosa per l’acquisizione di nuove abitudini. Referente: dott.ssa Roberta Marzola, facilitatrice avanzata PSYCH-K® e tecniche per il riequilibrio energetico
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Nordic Walking Italia è un progetto di Carlo Baratto
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